Lachen ist nicht nur Vergnügen und Unterhaltung und es besteht auch nicht nur aus Kichern und Glucksen. Das Lachen kommt unmittelbar aus der Seele und es gewinnt eine größere Bedeutung, wenn es nicht nur mich selbst glücklich macht – sondern auch andere glücklich macht.
Lachen Sie einfach drauflos und Ihr Sinn für Humor wird zu fließen beginnen. Das eigentliche Wesen des Lachens ist die Sinnlosigkeit. Wo es Logik gibt, da gibt es kein Lachen. Lachclubs sind eine ideale Plattform für diesen Weg, sich „dumm“ und „dämlich“ zu lachen, denn hier muss niemand Angst haben, dass er sich lächerlich macht. Im Lachclub treffen sich Menschen, die Lachen und Glück von Gründen befreien wollen.
Kinder lachen 400 mal am Tag, Erwachsene nur noch 15 mal pro Tag.
Wie kommt das?
Kinder lachen nicht, weil sie Sinn für Humor haben, sondern weil es in der Natur des Kindes liegt, fröhlich zu sein. Mit dem Heranwachsen verliert sich das Lachen unter Schichten von Ernsthaftigkeit, Selbstkontrolle, Verantwortung, Ehrgeiz, Angst und Unsicherheit. Im Berufs- und Familienleben dominieren Beherrschung, Kontrolle, Anpassung. Vor lauter Anspannung, stets gut funktionieren zu wollen, wird das Lachen verlernt.
Nun kommt die frohe Botschaft: Sie können das Lachen wieder „erlernen“.
Nur wenige Minuten Lachen heitern spürbar unsere Gemütslage auf, emotionale Blockaden wie Ärger, Angst oder Selbstzweifel lösen sich auf. Sie fühlen jede Faser Ihres Körpers und spüren Lebensfreude und Vitalität. Andere staunen über Ihre Ausstrahlung und Attraktivität! Leistungs- und Zeitstress sind wie weggeblasen. Die Glückshormone erreichen jede Körperzelle!
Ich darf Eckart von Hirschhausen zitieren:
„Lachen ist tatsächlich die beste Medizin. Humor wirkt auf allen Ebenen:
körperlich: Schmerz lässt nach
kognitiv: Probleme bekommen eine neue Perspektive
emotional: aus Hilfslosigkeit wird Gelassenheit
kommunikativ: die kürzeste Verbindung zwischen zwei Menschen
motivational: schafft gemeinsame Erlebnisse und hält Gruppen zusammen“
Und sein Rat lautet:
„Beginne jeden Tag mit einem Lächeln –
dann hast du es hinter dir.“