Der Erfinder des Lachyoga,  der indische Arzt Dr. Madan Kataria schreibt in seinem Buch  „Lachen ohne Grund“:

Albern zu sein
ist der erste Schritt hin zu
Freiheit und Kreativität!

Wie kann  L A C H Y O G A  in wenigen Punkten erklärt werden?

• Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, mit dem jeder ohne Grund lachen kann. Dazu braucht es keinen Humor, keine Witze, kein Clownkostüm und keine rote Nase.
• Wir beginnen das Lachen als eine Übung in einer Gruppe. Aber mit Blickkontakt und kindlicher Verspieltheit wird das Lachen schnell real und ansteckend.
• Der Grund, warum es Lach-YOGA genannt wird, ist, weil Lachübungen mit tiefer Yoga-Atmung kombiniert werden. Dadurch nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf und wir fühlen uns vitaler und gesünder.

• Das Konzept des Lachyoga basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Körper nicht zwischen absichtlichem und spontanem Lachen unterscheiden kann. Der physiologische und psychologische Nutzen ist der Gleiche!
• Lachyoga wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria in einem Park in Mumbai (Bombay) begonnen. Diese Methode hat schnell die ganze Welt erobert und heute gibt es Tausende von Lachclubs in über 100 Ländern.

Neben den Lachchlubs wird Lachyoga auch in Schulen, Selbsthilfegruppen, Fitness- und Yoga-Studios, Vereinen, Unternehmen, Akademien, Universitäten, Kliniken und sogar in Gefängnissen praktiziert.